Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Del Monte Chili Sauce. Mittagessen: Udang, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nuskin Trimshake Coklat. Snacks/Sonstiges: Apel, Tahu Bakso, Pentol. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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