Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Nissin Biskuit Gabin Original, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Monde Choco Collon. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Daging Burung Dara, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Pisang, Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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bluetterfly14's Gewichtsverlauf
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