Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Framboos, Philadelphia Philadelphia Light, AH Gerookte Zalm, LU Cracotte Volkoren. Mittagessen: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Champignons, AH Americain Nature , AH Salade Mix. Abendessen: Solo Solo Bakken en Braden, Spruitjes, AH Pangasiusfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Delhaize Appelsien, Boni Rijstwafels met Melkchocolade, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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