Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Tomatenmark, Couscous, Kaufland Putenbrustfilet, Rote Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Speckwürfel. Abendessen: Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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