Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Banaan, Calve Pindakaas, Everyday Havermout. Mittagessen: Tomatenpuree, Courgette. Abendessen: Olijfolie, Gebakken of Geroosterde Vis, Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Sonstiges: Calve Pindakaas, Carrefour Discount Rijstwafel, Boni Platte Kaas Halfvol , Frambozen, Banaan, Boni Halfvolle Melk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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