Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 92,73g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 286,59g.
Frühstück: Tempe, Tahu, Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Bubur Manado, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Kelapa, Air Kelapa. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Imam_15's Gewichtsverlauf
|