Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Banana Prata. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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