Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Camil Arroz Integral. Abendessen: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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