Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Sawi Dimasak, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Mittagessen: Sawi Dimasak, Potongan Daging Babi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Potongan Daging Babi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Takoyaki. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dewinmd_'s Gewichtsverlauf
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