Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granatus Granola com Whey. Mittagessen: Caqui, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Abendessen: Natural One Tangerina Special Blend, Frango Desfiado, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Hortifruti Laranja Bahia, Peras, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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