Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 35,68g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Ceratti Mortadela, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Foco na saúde's Gewichtsverlauf
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