Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 111,77g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 200,39g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Дятлово Сыр Князь Владимир , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Seeberger Чернослив , Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог 9%. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Булка с Повидлом, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи с Яйцом. Abendessen: Владхлеб Торт Сметанный "Сказка". Snacks/Sonstiges: Финик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara.kirnosova's Gewichtsverlauf
|