Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: 雞蛋, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 香蕉, 安佳 脫脂牛奶. Mittagessen: 蠔, 菜心, Meadows 粟米粒, 雞柳. Abendessen: 糖醋排骨, 蔬菜沙律. Snacks/Sonstiges: Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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