Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Bakso Ayam, Granola, Indoprima Skim Milk Powder, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus, Perkedel Jagung, Ikan Bandeng Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam. Abendessen: Sambal Matah, Bakso Ayam, Bamboe Soto Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Maicih Basreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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UmmuUmar17's Gewichtsverlauf
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