Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Té Supremo Te, Castaño Pan Pita Multigrano , Mi Tierra Avena Integral, Leche Entera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Mittagessen: Chacarero. Abendessen: Camarones Tempura, Sushi Tempura. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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juanver's Gewichtsverlauf
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