Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Primevère Primevère Bio, Café au Lait, Pain Complet. Mittagessen: Salade Composée, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Abendessen: Banane, Auchan Moutarde de Dijon Forte, Ketchup, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Cassegrain Ratatouille, Bonduelle Maïs. Snacks/Sonstiges: Pomme, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Brioche Pasquier Pain au Lait, Nesquik Chocolat Chaud, Galette Frangipane. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Sex - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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taralys chrisguer's Gewichtsverlauf
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