Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: 뚜레쥬르 순애플링. Mittagessen: CJ 양송이덮밥소스, 공기밥. Abendessen: 삶은 계란, 신선애 IQF 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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