Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Caffè Espresso, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Latte di Mandorla. Mittagessen: Oro Saiwa Biscotti, Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Abendessen: Svila Pizza alla Pala Margherita . Snacks/Sonstiges: Crema di Pistacchio, Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Crema di Pistacchio. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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