Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Pazı Sarması, Karnabahar Kızartması, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata, Balkabağı Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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