Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: Putih Telur, Del Monte Chili Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nuskin Trimshake Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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