Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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39,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 34,86g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Своя Линия Буженина, Короваево Хлеб Пшенично-Отрубной, Зефир. Mittagessen: Фрукты Мандарины, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Abendessen: Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Куриная Отбивная, Кабачки Жареные, Своя Линия Буженина, Короваево Хлеб Пшенично-Отрубной, Пирог из Лаваша. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Крекер Соленый, Красное Яблоко. mehr...
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1078 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nvodolazskaa367's Gewichtsverlauf
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