Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Terung, Sambal Matah, Nasi Merah, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Aice Es Krim Mochi, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Go lisma's Gewichtsverlauf
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