Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 33,31g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Dereotu, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Hurma, Çay (Demlenmiş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkara0145's Gewichtsverlauf
|