Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 86,85g.
Frühstück: Nature's Choice Rolled Oats, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Carrots , Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) , SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Truly Good Vegetable Wraps. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Peanuts , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Nectarines, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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albinaelly's Gewichtsverlauf
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