|
Очень хочется первую семёрку 🙈
|
85,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 53,93g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Mittagessen: Чизкейк ПП, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. Abendessen: Яблоки (без Кожи), Вешенки, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Сырники ПП. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|