Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Mandarinas, Papaya. Mittagessen: Limonada, PAM Aceite de Coco, Tortillas de Maíz, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Pimientos Verdes Fritos, Cebollas, Tocino, Filete de Res. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortillas de Maíz, Camarones al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Limonada, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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