Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko Gotowane, Pomidory, Guacamole, Chleb Graham. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwone Pomidory (z Puszki), Pierś z Kurczaka Gotowana, Czerwona Papryka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Sonstiges: Bakallino Migdały w Płatkach, Orzechy Laskowe, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Jabłko, Banan. mehr...
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110 kcal
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Bewegung:
wymachy nogami - 20 Minuten, przysiady z wyskokiem - 6 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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narcyzav's Gewichtsverlauf
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