Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 40,01g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Effi Confituur Woudvruchten, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Mittagessen: Quinoa (Gekookt), AH Magere Spekblokjes, Cherrytomaten, AH Salade Mix. Abendessen: Solo Solo Bakken en Braden, Droge Spaghetti, Kipfilet, AH Thaise Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: AH Roeryoghurt Griekse Stijl, AH Aardbeien, Delhaize Appelsien, Boni Rijstwafels met Melkchocolade. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carladegand5's Gewichtsverlauf
|