Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
61 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2021:
1429 kcal Fett: 90,38g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 75,03g.   Frühstück: Sütaş Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Uno Kepekli Grissini, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Mevsim Salata, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Fındık. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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