Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макароны Отварные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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