Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Champ Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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