Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas). Abendessen: Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Factura con Crema Pastelera. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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