Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Mittagessen: Zapallo Hervido, Aceto Balsamico, Naranjas, Lechuga, Cebollas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Snacks/Sonstiges: Freddo Helado Tramontana. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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