Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Gula Pasir, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Indomilk Susu UHT Cokelat, Indomaret Pisang Ambon, Cumi-cumi. Abendessen: Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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alifsasyahnanda4296's Gewichtsverlauf
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