Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Max Titanium L-Glutamina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brottar Brotos de Alfafa. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nat Coxinha da Asa com Pele, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina, Alface, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Philadelphia Cream Cheese, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Collagen Skin, Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Goiaba Vermelha. mehr...
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konstantes Gewicht
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