Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мираторг Эскалоп из Свинины. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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