Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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119,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 202,78g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Activia Morango Zero, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Activia Morango Zero, Italac Queijo Mussarela, Heinz Extrato de Tomate, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Canto de Minas Creme de Ricota, Heinz Extrato de Tomate, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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