Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 포메인 베트남 쌀국수, 상추, 돼지고기볶음, 숙주볶음, 계란찜, 돼지갈비, 밥. Abendessen: 김치, 간장, 두부, 목살구이. Snacks/Sonstiges: 딸기, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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