Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Орехи Кешью, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fit Parad Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Лосось Атлантический, Магнит Банан. Mittagessen: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Атаг Конфеты Жизнь Удалась , Атаг Угостись и Удивись, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Aroy-D Рыбный Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Тыква, Морковь, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Мандарины, Сельдь, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|