Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Oroweat Granos Enteros y Avena, Jitomate, Lala Queso Manchego, Huevo Revuelto. Abendessen: Lala Leche Deslactosada Light, Roscón de Reyes, Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Nueces, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Laura Berton's Gewichtsverlauf
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