Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: 通心粉, 咖啡, 熱奶咖啡, 法國多士（冷凍）, 炒雞蛋（整個）, 金妹牌 火腿. Mittagessen: 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 西柚, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 菜心. Abendessen: 紅餐酒, 四海 炸魚蛋, 熱奶咖啡, 乾炒牛河. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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