Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 91,87g.
Frühstück: 蛋白粉, 咖啡. Mittagessen: 大塊雞肉湯（罐頭）, 熱奶咖啡, 燒肉飯, 白切雞, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 菜心, 燒鴨, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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