Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: Kiwi Fruit, MyProtein Impact Whey Isolate, Banana, Tesco Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cilantro (Coriander) , Gouda Cheese, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Tesco Breaded Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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craigalecanderD's Gewichtsverlauf
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