Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 15,97g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 6,12g.
Frühstück: 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: 삶은 계란, 신선애 IQF 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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