Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 93,22g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Foodtobegood Семена Чиа, Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Тандер Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Кукурузная Мука, Лето Близко Творог 9%, Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Ясные Зори Цыпленок Бройлер. Abendessen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Лето Близко Творог 5%, Творог 9%, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог из Замороженного Кефира. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|