Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 130,53g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Tongkol, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Nestle Bear Brand Milk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Keju Cheddar. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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susantilathifaulfi's Gewichtsverlauf
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