Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Ponti Бальзамик , Dr. Oetker Какао-Порошок, Пятерочка Груша Конференция, Голубика, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Excess Free Коровка на Диете. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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