Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 86,62g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Яйцо, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Банан. Mittagessen: Живые Снеки Льняное Печенье Яблоко и Финики, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Дядя Ваня Икра из Кабачков, La Paulina Сыр Чеддер, Егорлык Молоко Рикотта, Жареное Яйцо. Abendessen: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Семушка Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Restoria Фарш Свиной. Snacks/Sonstiges: Магнит Арахис Сырой, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin_moon's Gewichtsverlauf
|