Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
107,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Чеснок, Петрушка, Камако Майонез Столичный, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Mittagessen: Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Куриные Бедрышки. Abendessen: Фундук Сушеный, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Полендвица, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kk.anastasia1's Gewichtsverlauf
|