Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, De Luxe Шпроты Рижские, Be First Omega 3-6-9, Naturetto Витамины, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Nespresso Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Белый Амур. Abendessen: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Rule 1 Протеин. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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